Sedang memuat Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan ...

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan – Buah kesemek pertama kali ditemukan di Eropa Selatan. Buah ini di identik dengan warna oranye, bertekstur lembut dan rasa manis. Apabila dilihat sekilas buah kesemek ini hampir mirip dengan buah tomat, namun teksturnya lebih keras. Buah yang ditemukan pada musim gugur ini memiliki kandungan nutrisi yang mampu mengoptimalkan kesehatan tubub.

Oleh masyarakat Jepang, buah kesemek ini tidak hanya di olah menjadi jus, namun juga di jadikan sebagai bahan membuat sake, minuman khas Jepang. Sedangkan di Indonesia buah kesemek lebih sering di konsumsi langsung atau di jadikan topping kue. Ada banyak manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang akan kami bahas di bawah ini.

Manfaat Buah Kesemek Bagi KesehatanManfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah kesemek yang pertama yaitu sebagai makanan untuk menurunkan berat badan. Kandungan 70 kalori dalam 100 gram kesemek bisa menjadi solusi makanan sehat untuk mereka yang ingin melakukan diet rendah kalori.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Buah yang mempunyai rasa renyah seperti buah kemesek ini juga berkhasiat untuk menyehatkan sistem pencernaan. Tannin yang berada dalam buah kesemek mampu melancarkan pergerakan usus dalam menyerap nutrisi sehingga sistem pencernaan lancar.

Manfaat Buah Kesemek Bagi KesehatanManfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Membantu Pengobati Hipertensi

Manfaat buah kesemek bagi kesehatan selanjutnya yaitu membantu mengobati hipertensi. Buah kesemek merupakan buah yang memiliki rendah natrium sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi akibat sodium yang berlebihan.

Memperkuat Sistem Imun

Seperti yang sudah kami jelaskan bahwa buah kesemek yang renyah ini mengandung 12% vitamin C yang berkhasiat memperkuat sistem imun di tubuh.

Makanan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Manfaat buah kesemek bagi penderita diabetes adalah untuk mengekang rasa lapar. Penderita penyakit diabetes biasanya sering merasa kelaparan sehingga perlu memakan makanan yang cukup serat agar tidak mudah lapar.

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

Buah kesemek mengandung mineral tembaga yang sangat bermanfaat dalam pemerosesan penyerapan zat besi. Dengan bantuan mineral tembaga, zat besi yang bisa terserap dengan baik akan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.

Demikianlah info mengenai manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh, semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda semua.

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan | Berkah | 4.5
/* */